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风雨人生

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【转载】【生活保健养生篇】简单又省时,巧用电饭锅做9种家常食谱!  

2014-11-08 22:02:21|  分类: 美食佳肴 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引导语:万能的电饭锅能做出无穷尽的美食,对于电饭锅做美食,电饭锅不仅能做出好吃的米饭,还能蒸菜,炒菜,炖汤、下面条、做面包蛋糕、做酸奶,而且味道也是无限美好。简单又省时的电饭锅食谱,赶紧学起来~

【生活保健养生篇】简单又省时,巧用电饭锅做9种家常食谱! - 浪漫人生 - .


  番茄肉丝洋葱披萨

  食材:里脊肉100g、玉米1个、洋葱1/2个、番茄1个、马苏里拉芝士100g、面粉200g、牛奶250ml、酵母10g、油适量、盐适量、鸡精少许

  做法:

  1)准备食材。

  2)面粉+牛奶+酵母.揉成面团.待发酵后.擀成饼状.大小和电饭煲差不多就行.用筷子扎些洞洞.以便饼胚发的更好。

  3)切洋葱。

  4)玉米剥粒。

  5)番茄切块.肉切丝.加上玉米粒以及洋葱.入锅翻炒至七八分熟就可以.很香哦。

  6)把电饭煲用油先热一下.然后放入饼胚。

  7)再在上面铺上炒好的馅料.最后铺上马苏里拉。

  8)用电饭煲煮饭键.等到自动熟.反复两次.就可以出锅啦。

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  酸奶

  食材:酸奶50g、牛奶500g、糖适量

  做法:

  1)将电饭煲洗净,热水烫过消毒。倒入牛奶及加入酸奶引子。

  2)加入糖,搅拌均匀。

  3)电饭煲选择保温档。

  4)食物温度计测量保持在45度以下。

  5)大概是两个小时就做好了。

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  新奥尔良烤翅

  食材:鸡翅400g、烤肉料30g、油适量、水30g

  做法:

  1)鸡翅洗净,沥干水分。

  2)倒出30克烤肉料

  3)加入30克水拌匀。

  4)把鸡翅用烤肉料腌渍3小时以上。半小时翻拌一下,让鸡翅更入味。

  5)把电饭锅加热,锅里抹一层薄薄的油。将腌好的鸡翅放在锅中煎,跳闸后保温5分钟。

  6)把鸡翅翻过来煎,跳闸后保温5分钟。

  7)可以用牙签插一下,轻松插得入就熟了。

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  蔓越莓电饭煲蛋糕

  食材:面粉150g、白糖适量、牛奶1盒、橄榄油适量、鸡蛋3

  做法:

  1)首先将鸡蛋进行分离。

  2)取蛋黄部分,分别加入牛奶、白糖和橄榄油。

  3)加入150克面粉。

  4)将蛋黄液进行搅拌。

  5)蛋黄部分做好以后放在一旁备用,接下来就是最重要的蛋白部分,我的秘密武器就是打蛋器。

  6)用低速将蛋白打到鱼泡状是加入一勺白糖。

  7)继续用低速打到蛋白成细小的泡沫状时再加入一勺白糖。

  8)继续打发蛋白到蛋白出现纹路的时候加入一勺白糖。

  9)打蛋器高速进行干性打发。

  10)然后将蛋白分三次加入蛋黄中进行和匀,用刮刀进行上下的切,不能转圈。

  11)电饭煲预热5分钟后加入少量的黄油。

  12)将搅拌好的原料倒入电饭煲内,轻轻扣两下,是为了防止有气泡。

  13)然后在表面撒上点蔓越莓。

  14)电饭煲打开煮饭的键,用湿的抹布压住出气孔。

  15)等自动跳到保温后再焖15分钟,我亲爱的蛋糕就出炉了。

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  豉香凤爪

  食材:凤爪500g、豉油80g、八角1个、姜3片、葱花适量、香叶1

  做法:

  1)凤爪洗净后用开水焯一下。

  2)凤爪比较长,砍成两段,鸡掌部分切成一点方便入味。

  3)电饭锅中放入凤爪,豉油,香叶和八角,还有一点清水,按煮饭键即可。

  4)当电饭煲跳闸后再按一次,焖多15分钟即可。

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  电饭锅焖饭

  食材:大米250g、腊肠150g、香菇6朵、胡萝卜200g、葱适量、姜适量、生抽适量、盐适量、糖适量、料酒适量、鸡粉适量、香油适量

  做法:

  1)香菇洗净,摘去根蒂备用。

  2)腊肠放锅里蒸一下,拿出来切片或者切块都可以。

  3)胡萝卜去皮,切小块,姜切丝。

  4)锅里放一点点油,不需要太多,润下锅就可以,姜丝下锅爆香下腊肠翻炒几下。

  5)下入香菇和胡萝卜翻炒。

  6)加入适量生抽,加入少许料酒、一点糖、葱花、一点盐和鸡粉调味。

  7)将事先浸泡半小时的大米,放进电饭煲里煮饭,在水里滴几滴香油,做出的饭特别香。

  8)焖米饭。

  9)等到电饭煲里的水煮到看不见的时候,把炒好的料倒进去,盖上盖子继续煮。

  10)直到煮饭键弹起后,继续保温15分钟,用铲子将菜饭搅拌均匀即可。

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  黄豆煲猪脚

  食材:猪脚500g、盐适量、白酒适量、黄豆适量、鸡精适量

  做法:

  1)猪脚洗净后斩块。

  2)准备调料。

  3)黄豆洗净,因为用高压锅,可以不泡。

  4)洗净后的猪脚倒入白酒半盖子。

  5)一调羹粗盐腌制一晚上。

  6)冷水下锅,绰水洗净。

  7)猪脚和黄豆全部倒入电饭煲内,加入适量的黄酒,调制到豆蹄筋档,30分钟。

  8)之后再盛入砂锅,大火煮开后,加入适量的鸡精调味。

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  红糖烧肉

  食材:带皮五花肉250g、八角2颗、桂皮1段、香叶4片、花椒10粒、葱段1指长、姜片5片、水适量、红糖2饭勺、料酒5饭勺、盐少许、老抽数滴

  做法:

  1)将肉放清水中浸泡1小时左右,血色变浅。

  2)肉切成块,均匀的码在电饭锅里,盖盖加热。

  3)大约3分钟左右打开电饭锅,听到滋啦滋啦的声音,将肉翻一面,盖盖继续加热。

  4)准备好葱段、姜片,桂皮、八角、花椒、香叶放在一起包好。

  5)3分钟左右,电饭锅调到保温模式,将肉取出,把葱姜片铺在锅里。

  6)再将肉均匀的码在葱姜上,调到加热模式。

  7)待出葱姜香味后,加红糖、料酒、老抽(老抽可省略)。

  8)加入水,没过肉1指高,放入包好的料包。

  9)电饭锅盖上盖子,但不要盖紧,留一点缝隙,继续加热10)大约1.5个小时左右,汤汁与肉平齐时加盐,轻轻翻拌几下,继续盖上盖子收汤即可。

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  糖心蛋

  食材:大鸡蛋5个、常温清水500ml、卤汁800ml、酱油250ml、味霖200ml、清水1000ml、万用卤包1个、红茶包1个、红砂糖5g

  做法:

  1)卤汁步骤:清水煮沸后。

  2)加入酱油+味淋+卤包+红茶包。

  3)煮至香味出现后关火加糖即可。

  4)卤汁降温至48-45C方可使用。

  5)蒸鸡蛋步驟:准备一个模具,可以隔开鸡蛋和锅底。

  6)于电饭锅中放置隔水模具,后放入室温鸡蛋于模具上.(鸡蛋的尖头在上,圆头在模具上)锅内加入常温清水(22-24),开始蒸的动作.这时准备一盆冷水。

  7)电饭锅跳起后,马上将蛋拿出,放入冷水中,稍等10秒后开始在冷水中剥蛋壳。

  8)去壳的鸡蛋放入作法4的卤汁中,确定鸡蛋完全浸泡于卤汁中,看不见鸡蛋为准。

  9)将整个卤汁锅加上蛋一起放入冰箱冷藏24小时以上。

编后语:用电饭锅做出的9种家常食谱!哇,看的我口水狂流啊!如此美味,怎么能错过?赶紧来学学吧,单身和上班族必备美食,千万不能错过哦!为自己做一顿丰盛的美味!

 


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